Почему не стоит или причины СТОСН. Часть 1 - первый секс.
СТОСН – это синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.
И как следует из названия, тревога (состояние) и ожидания (мысли) являются основными причинами слабой эрекции или её полного отсутствия, когда тело в норме, а анализы и узи простаты хорошие.
Как возникает этот синдром?
Каковы причины и предпосылки?
И как наконец избавиться от этого СТОСН?
В этой статье (часть 1) разберем одну из типичных ситуаций – плохой, неудачный или как часто описывают этот опыт клиенты «позорный» первый секс.
Юноша и девушка решили заняться сексом и у него или у них вместе это первый раз. Перемотаем вступление до того момента как они раздеваются. И тут молодой человек понимает, что у него не стоит и в голове начинается кошмар.
Или другой случай, когда стоит прекрасно и он начинает надевать презерватив и член начинает падать и тут в голове начинается кошмар.
Или он с презервативом справился, но при введении или в начале член начинает опадать и, конечно, в этот момент в голове начинается кошмар.
Теперь молодой человек не думает о красоте девушки, о предстоящем удовольствии, он думает лишь об отсутствии эрекции, о том, как это позорно, он старается изо всех сил её вернуть (что только усугубляет), он полностью зацикливается на себе и на том, что у него не стоит, когда должен стоять. И в добавок рисуются ужасные картинки, что подумает партнерша и как он выглядит сейчас в её глазах.
Как правило девушки попадаются понимающие и никакого осуждения и оскорбления нет. Расстройство – да, но и то зачастую ситуация интерпретируется так, что это с ней что-то не то, она недостаточно красива и не возбуждает партнера.
Они продолжают лежать, пробовать и через какое-то время секс получается.
Ура! Победа! Иногда да, а иногда нет и после такого опыта развивается этот синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.
Сам первый опыт и первые неудачи, когда член не встает или падает в процессе это ещё не СТОСН. Это вообще нормальная ситуация. Как же нормальная, когда не встает?
Дело в том, что молодой человек изначально начал этот процесс в сильном стрессе, а когда тело, наш организм находится в сильной тревоге и стрессе, то телу не до эрекции. Физически тело находится в состоянии опасности - «бей» или «беги» и тут не до секса. Поэтому если не встает во время сильного стресса, то это норма, а не отклонение.
И граница, тот уровень тревоги, который может пересилить сексуальное возбуждение у каждого индивидуальный и свой, но в любом случае это нормально.
Почему возникает сильный стресс?
Тут у каждого свои причины: изначальная «низкая самооценка»; чувствительность к критике; страх осуждения; стеснение своего тела и члена; гиперответственность к процессу и желание сделать всё превосходно и только на пятёрку; нереалистичные представления о сексе и страх им не соответствовать; страх сразу кончить и так далее.
На фоне этого ещё сказывается крайнее отношение к партнерше. Когда девушка слишком нравится, то чувствуется больше ответственности, усиливается страх что-то сделать не так, облажаться и испортить отношение к себе. Или, наоборот, когда девушка не нравится, внешне, запахом или ещё как-то, но просто захотелось получить опыт и подвернулась возможность. Всё это усугубляет ситуацию и происходят осечки.
Так как это очень значимый для мужчины опыт, то подобные неудачи быстро и глубоко заседают в голове. В психике происходит связь секс = стресс и эта связь вызывает в дальнейшем тревогу и ожидание неудачи.
Даже если следующие разы будут нормальными, то с новыми партнершами или с этой же партнершей через раз могут быть неудачные половые акты. Фоном такого сильного стресса как в первый раз уже нет, но член продолжает подводить в ответственный момент. Тело, психика боится повторения неудачи, молодой человек не хочет повторения тех паршивых ощущений и в результате волей неволей фокусируется на провале.
Он начинает думать заранее получится или не получится, опять фиксирует своё внимание на члене, а не на партнерше, постоянный контроль стоит/не стоит и если эрекции нет, когда, по его мнению, она должна быть, то запускается паника и всё это приводит опять к повторению неудачного опыта. Помимо осознаваемых мыслей, где-то в подкорке могут находиться ошибочные представления из первых неудач, типа «Я импотент», «Я опозорился и не в состоянии удовлетворить девушку», «Я несостоятельный и не здоровый», «Теперь так и дальше будет» и всё это лишь обостряет ситуацию.
Как в этом случае избавиться от СТОСН?
Разрушить для психики связь секса и стресса, которая возникла автоматически.
Когда в своей работе клиенты вспоминают свои первые неудачи, то по ним видно, как меняется их тело, видно в каком стрессе они находятся и как неприятны эти картинки и воспоминания из прошлого. Тело у них напрягается, меняется мимика и они становятся скованными и совсем безрадостными. И вот такой набор неприятных ощущений и сопровождает их практически с каждым последующим сексом, когда больше, когда меньше, что-то из этого осознается, а что-то не замечается, но продолжает убивать эрекцию. Что делать?
Я использую метод ДПДГ (EMDR), который быстрее остальных разбирается даже с самыми сильными и эмоционально неприятными ситуациями. С помощью него мы возвращаемся в прошлые события и меняем к ним отношение психики. После проработки клиент мысленно возвращается и проживает заново те ситуации сексуальных провалов, от воспоминания которых его ещё недавно трясло, а на душе становилось противно, и эти ситуации его больше не беспокоят. Совсем не беспокоят. И заодно мы меняем те опасные убеждения, которые тогда сложились типа «Я импотент», «Я неполноценный», на те, которые укрепляют мужскую силу и уверенность.
В итоге связь секса и стресса в бессознательном разрывается, и в реальности молодой человек больше не испытывает страха облажаться, у него не появляется тревоги получится или не получится, он не зацикливается на своей эрекции и дурацкие мысли у него больше не крутятся в голове. Он никуда не торопится, наслаждается предвкушением и предварительными ласками и наслаждается самим сексом. Его тело расслабленно и работает как надо, оно больше не в стрессе.
Если у тебя наблюдаются похожие симптомы и ты подозреваешь у себя СТОСН, то я крайне не рекомендую затягивать. Чем дольше повторяются неудачные опыты, тем глубже и прочнее становится связь секса и стресса и тем дольше понадобится от этого избавляться.
Я приглашаю тебя на бесплатную онлайн диагностику, где мы разберем именно твою ситуацию, и я расскажу твой личный план действий.
Записаться можно, написав «хочу на диагностику» по контактам ниже.